نبذة مختصرة: ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل. عادة لا يوجد له أعراض، ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى. إن سبب الإصابة به هو زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية.

أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الأمر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيمًا مرتفعةً إلى درجة تشكيلها خطرًا.
عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الأولى، الاعراض التالية:
أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس
دوخة
أو نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق العادة.
لكن هذه الأعراض والعلامات تظهر عادةً عندما يصل المرض مرحلةً متقدمةً أكثر، إلى حد تشكيله خطرًا على الحياة.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم الزائد على جدران الشرايين، قد يسبب ضررًا للأوعية الدموية ولأعضاءٍ أخرى في الجسد. كلّما كان ضغط الدم مرتفعًا أكثر وكلّما بقي مرتفعًا دون علاج لفترةٍ طويلة أكثر، يكون الضرر أكبر.
 عدم علاج ضغط الدمٍ المرتفعٍ قد يؤدي إلى:
الإضرار بالأوعية الدموية
أم الدم (تمدّد موضعي لجدران الأوعية الدموية – Aneurysm)
توقّف القلب (Cardiac arrest)
انسداد أو تمزّق أوعية دموية في الدماغ
ضعف وتضيّق الأوعية الدموية في الكليتين
تكثـُّف، تضيـُّق أو انهتاك الأوعية الدموية في العينين
مشاكل في الذاكرة أو في الفهم.

• 

العلاجات البديلة
إن الحرص على التغذية الصحيحة والسليمة وعلى ممارسة النشاط البدني هي الطريقة المُثلى من اجل علاج ضغط الدم المرتفع.
لكن، بالإضافة إلى ذلك، هنالك عدة إضافات غذائية (أغذية تكميلية) قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتشمل:
حمض الألفا لينولينيك (ALA)
بزر القطـوناء (Blond psyllium)
الكالسيوم
الكاكاو
زيت كبد سمك القدّ ( Cod liver oil)
تميم الإنزيم Q-10 Coenzyme) Q-10)
الأحماض الدهنية أوميغا 3
الثوم.

• 

زهراء هاشم منصور عايد.

🌸🌸🌸

• 

`

مرض السكري يُعدّ مرض السكري أحد الاضطرابات الأيضية الاستقلابية المُزمنة ويتمثّل بحدوث ارتفاع في مستويات سكر الجلوكوز في الدم بما يتجاوز المدى الطبيعي لها،[١][٢] واستنادًا إلى إحصائيّات منظمة الصّحة العالمية (بالإنجليزية: World Health Organization) لعام 2018م فإنّ النّسبة العالمية للإصابة بمرض السّكري بين البالغين الذين تجاوزت أعمارهم 18 عامًا ارتفعت من 4.7% عام 1980م إلى 8.5% عام 2014م، ويُشار إلى أنّ معدل انتشار مرض السّكري ارتفع بسرعةٍ أكبر في البلدان ذات الدخل المتوسط إلى المُعتدل،[٣] ووفقًا لدراسة نشرتها مجلة علم الغدد الصماء والأيض السريري (بالإنجليزية: The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) عام 2016م فإنّ إصابة الذكور بمرض السّكري تكون أعلى من الإناث، إذ يبلغ معدلها حوالي 14.6% للرجال و9.1% للإناث

“أنواع أمراض السكر”

توجد عدّة أنواع لمرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes mellitus) أو ارتفاع السكر في الدم، أو سكر الدم المرتفع، أو فرط سكر الدم، أو داء السكر، وفي ما يأتي بيانٌ لأنواع مرض السكري الرئيسيّة

النوع الثاني التعريف يمكن تعريف مرض السكري من النوع الثاني (بالإنجليزية: Type 2 diabetes) بمقاومة الانسولين (بالإنجليزية: Insulin resistance) من قِبَل خلايا الجسم المختلفة أو عدم استجابتها للإنسولين، الأمر الذي يُسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لعدم قدرته على الدخول إلى الخلايا، وهذا ما يُنبّه البنكرياس إلى إنتاج المزيد من الإنسولين، وفي بعض الحالات قد يؤدي إجهاد البنكرياس الناجم عن هذه الحالة إلى انخفاض قدرته على إنتاج الإنسولين بشكلٍ تدريجيّ، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة مشكلة ارتفاع سكّر الدم سوءاً، ويُعدّ مرض السكري من النوع الثاني أكثر أنواع مرض السكري شيوعاً، حيثُ يشكّل ما نسبته 90–95% تقريباً من حالات مرض السكري المختلفة طبقاً لما نُشر في مجلة رعاية مرضى السكري، عام 2009، الصادرة عن جمعية السكري الأمريكية، ومن الجدير بالذكر أنّ نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني تكون أكثر شيوعاً مع التقدّم بالعُمُر إلّا أنّ نسبة إصابة الأشخاص الأصغر سنّاً تسجّل ارتفاعاً متزايداً نتيجة اتّباع النظام الغذائيّ غير الصحيّ، وانخفاض النشاط البدنيّ، والمعاناة من السُمنة

أعراض مرض السكر

تتشابه أعراض مرض السكر بنوعيه كثيرًا، إلا أن بعضها قد يكون مميز ومختلف أكثر لدى فئة معينة دون الأخرى، وتتمثل أهم أعراض مرض السكر في الآتي:

الجوع الشديد.
العطش.
كثرة التبول (Frequent urination).
فقدان الوزن.
عدم وضوح الرؤية.
التعب والوهن.
شفاء والتئام الجروح ببطء.

💜💜

فاطمه إبراهيم.